Привет, друзья!
Это третий день мини-курса “Планирование определённости”, и сегодня мы поговорим о дисциплине.
Слово “дисциплина” у разных людей вызывает противоречивые ассоциации.
Для кого-то дисциплина — это порядок, системность в работе, предсказуемость результатов.
А для другого дициплина — это тягостная обязанность, ограничение, ненавистные рамки, обуза.
Я предлагаю следующую точку зрения на дисциплину — это инструмент достижения результатов за несколько шагов.
Конечно, часто хочется одним махом получить желаемое, махнуть шашкой и “срубить” заветный плод. Но реальность редко дарит такие возможности/подарки. Чаще мы приходим к значимому результату не за один шаг.
Дерево растет не сразу, и плодоносит не в первый год.
И яблоко вызревает постепенно, и в какой-то момент оно – уже созревшее – само падает нам в руки.
Можно, конечно, нарвать зеленых яблок, но удовольствие будет не то, и последствия для пищеварения могут быть серьёзными))
Дисциплина — это искусство двигаться к своей цели, не теряя результатов, полученных ранее.
Чтобы пробежать марафон, достаточно регулярно бегать в комфортном темпе, постепенно увеличивая дистанцию и привыкая к новым ощущениям нагрузки в мышцах.
Чтобы выучить иностранный язык, достаточно регулярно доставать учебник или включать программу на компьютере, чтобы пройти очередной урок, с каждым днём повышая уровень.
Чтобы научиться достигать своих целей, достаточно усердно и приверженно выполнять задания этого мини-курса))
И сегодня я предлагаю Вам принять решение и ввести в своё расписание простое действие, которое занимает по времени лишь 10 минут.
Это действие — ежедневное планирование.
Лучшее время для него — вечер. В чём оно состоит:
- Вы подводите итоги прошедшего дня
- Вы планируете “большие камни” на завтра.
- Вы распределяете все остальные дела.
Задание на сегодня
Провести первую сессию своего ежедневного планирования.
Подводя итоги дня, вспомните, что из запланированного на сегодня Вы сделали.
Поблагодарите себя за то, что не отклонились с выбранного пути, сдержали данное себе слово.
Спланируйте главные дела завтрашнего дня.
Если ваши “большие камни” уже “встроены” в расписание на завтра, просто подтвердите себе, что намерение выполнить их завтра в силе — так Вы укрепите своё намерение.
И затем заполните оставшиеся промежутки теми делами, которые также требуют внимания, но не относятся к достижению Ваших главных целей.
Завершив сессию ежедневного планирования, отметьте это, поблагодарите себя — с этого дня Вы ежедневно планируете свои шаги по достижению целей в значимых сферах своей жизни.
Напишите о результатах выполнения задания в чате участников мини-курса.
Поддержите отчёты других участников своими лайками и комментариями!)
