Привет, друзья!
Поздравляю Вас со стартом мини-курса “Постановка целей”, и мы начинаем!
В течение этой недели Вы выберете и поставите вдохновляющие цели в важных сферах своей жизни, и начнете двигаться к их достижению.
Что такое важные сферы жизни?
Это те области Вашей жизни, в которые чаще всего погружено Ваше внимание.
Это именно то, что занимает Вас больше всего, и чему Вы посвящаете большое количество сил и времени.
Бывает так, что даже считая какую-либо сферу своей жизни важной, мы не довольны тем, какие результаты получаем в этой сфере.
В этом случае стоит позаботиться о том, чтобы именно в этих сферах мы выбрали и поставили конкретные цели, двигаясь к которым, смогли увеличить количество и масштаб результатов.
И эти цели должны быть поставлены таким образом, чтобы нам хотелось к ним двигаться, чтобы мы чувствовали их притяжение, ощущали энергию для движения к ним.
Такие цели называются вдохновляющими.
Их легко поставить, когда Вы ясно представляете себе, что конкретно Вы намерены создавать во время движения к цели, и чем это ценно для Вас.
Задание на сегодня
Составьте карту важных сфер Вашей жизни.
Для этого удобно использовать форму круговой диаграммы под названием “колесо жизненного баланса”.
Вот ссылка на скачивание формы – https://goo.gl/pkQp4V
Для начала просто составьте список тех сфер жизни, которые Вы считаете наиболее важными для себя.
Обычно таких значимых сфер немного – от пяти до восьми.
Это могут быть Здоровье, Семья, Финансовое благополучие, Карьера, Бизнес, Хобби, Духовное развитие, Спорт, Благотворительность и другие. У каждого набор важных сфер жизни будет уникальным, при этом какие-то сферы жизни могут и совпадать, быть общими для многих.
Составив перечень, перенесите его на диаграмму из скачанного файла, вписав названия в прямоугольники напротив секторов круга.
В каждом секторе поставьте отметку по 10-балльной шкале, насколько Вы сейчас довольны результатами в этой сфере – поставьте метку на шкале от 0 до 10.
Затем соедините все метки линией, и получите визуальный образ — он отражает, насколько Ваши значимые сферы жизни наполнены результатами сегодня: какие из них наполнены энергией/вниманием, а какие держатся “на голодном пайке”.
Напишите о результатах выполнения этого задания в чате участников до 22:00 часов сегодня.
Если хотите, опубликуйте картинку со своей диаграммой важных сфер жизни, это по желанию.
Поддержите других участников в выполнении задания и своевременной публикации отчётов.
