Привет, друзья!
И это пятый день мини-курса “Тренировка осознанности”!
Сегодня о том, как создавать вокруг себя окружение, помогающее в достижении Ваших целей.
Из предыдущих занятий Вы узнали, что способность фокусировать своё внимание и управлять своим состоянием позволяет реализовать свободу выбора и совершать целесообразные действия, ведущие к нужному результату.
Для того, чтобы увеличить результативность, важно уметь отличать важное от неважного, а срочное от несрочного. Когда Вы начинаете различать то, что для Вас важно, Вы можете уделять этим делам больше внимания, и значит, быстрее и легче продвигаться к своей цели.
При этом Вы постоянно находитесь во взаимодействии с различными людьми, создавая множество контактов — с руководителями, коллегами, подчиненными, дома с семьей, родственниками, друзьями, близкими людьми.
И все эти люди неизбежно оказывают на Вас влияние, поскольку Вы находитесь с ними в отношениях взаимозависимости.
Эти отношения предполагают, что те изменения, которые Вы намерены совершить в своей жизни, повлияют также и на них. И если они не будут знать о смысле и целях этих изменений, они будут им неосознанно сопротивляться.
Природа этого сопротивления – не их “вредность” или злая воля, а всего лишь естественная человеческая склонность к стабильности и комфорту.
Дело в том, что человеческий ум часто принимает даже незначительные изменения за угрозу жизни и своему существованию. Поэтому он стремится свести к нулю какие-либо перемены.
И управление изменениями состоит, в основном, в преодолении инертности мышления.
Будет полезно помочь людям из своего близкого круга увидеть, для чего Вы привносите в свою жизнь что-то новое, и для чего Вы меняете свой привычный уклад жизни и нарабатываете новые привычки.
Когда они узнают о том, что Вы теперь намерены уделять больше внимания делам, которые ведут к успеху, они будут рады Вас поддержать.
Руководитель будет рад тому, что Вы стремитесь к лучшим результатам в своей работе, коллеги поддержат Вас в намерении эффективно использовать время рабочего дня, подчиненные будут счастливы работать вместе с Вами как начальником, который ясно мыслит и видит конечную цель.
Родные и близкие также будут признательны Вам за стремление развиваться и создавать результаты, которые позитивным образом скажутся также и на их благополучии.
Задание на сегодня:
Поговорите с несколькими людьми, которые важны для Вас, и с которыми Вы связаны тесными отношениями — профессиональными или личными.
Это может быть Ваш руководитель на работе, это могут быть Ваши коллеги и сослуживцы, это могут быть Ваши подчиненные, если Вы сами являетесь руководителем.
Это может быть Ваш супруг или супруга, Ваш любимый человек, с которым Вы состоите в отношениях. Возможно, это Ваши дети, которым Вы также желаете успеха в достижении их целей.
Проведите разговор, в котором:
- расскажите о цели, которую Вы выбрали и поставили себе в профессиональной или личной сфере
- поделитесь находками и открытиями, которые Вы сделали, наблюдая свою повседневную активность
- расскажите, какие дела Вы считаете важными и почему, поясните, как они помогают Вам двигаться к цели
- попросите поддерживать Вас в том, чтобы Вы могли чаще заниматься делами важными и несрочными, двигаясь к выбранной Вами цели
Напишите о выполненном задании в чате участников сегодня до 22:00 мск.
Прочитайте отчеты других участников и поддержите их любым приемлемым для Вас способом))
